2010年4月30日金曜日

楽しい休日

みなさん、こんにちは。
未だに冬用のコートを着ている玉村が担当です。

「春用の洋服を買ってオシャレしなさい!!」とスタッフのみんなに背中を押され、
地元の友達と一緒にショッピングに行って参りました。
1番の目的は、『今流行りのワンピースを買う』という事でしたが
なかなかスカートを履く勇気が出ず、それでも春らしい洋服を友人に見立ててもらい購入する事が出来ました。

それから、六角通りにあるアウトドアブランドの『THE NORTH FACE』さんへ行きました。
会員の方も着てらっしゃる方が多いですね。
色もカラフルでとても可愛いので目移りしていまいます。
ここでもおしゃれなTシャツをゲットしました!

それから向かいの『うのあん』さんに行きました。

こちらのお店は、町屋を改装した落ち着いた雰囲気の中、
親子丼やつみれ鍋などの鳥料理が味わえるお店でした。
私たちは早速親子丼を注文しました。

ボリュームもあり、卵もトロトロ、鶏もたくさん入っていたので大満足でした。

とにかく、久しぶりにショッピングを楽しんで気分がすっきりしました。
結局、ワンピースを買う事は出来ませんでしたが、それはまたいつかチャレンジしようと思います。
そういえば、もう水着が売りだしてましたよ。
ファッション業界のスピードの速さには脱帽です。

■ 玉村 ■

2010年4月29日木曜日

GW期間中の営業時間のお知らせ

皆さま、こんにちは!
いつもご利用ありがとうございます。

ゴールデンウィーク期間中の営業時間についてお知らせいたします。

4/30(金) 通常営業 10:00~23:00

 5/1(土) 通常営業 10:00~21:00

 5/2(日) 通常営業 10:00~20:00

 5/3(月) 特別営業 10:00~20:00

 5/4(火) 特別営業 10:00~20:00

 5/5(水) 特別営業 10:00~20:00

グループスケジュールはコチラです↓↓

※クリックすると拡大表示されます。

※クリックすると拡大表示されます。


ゴールデンウィーク期間中もINSPAは皆様をお待ちしています。
そして帰省される方、旅行や観光に行かれるお客様、気をつけて行ってきてください。

■INSPAスタッフ■

2010年4月27日火曜日

自分の答えのつくりかた

皆さん、こんにちは!


最近『ケバブ』という食べ物にハマっている澤渡がブログをお届けいたします。

今日は、本の紹介をさせていただきます。


タイトルは「自分の答えのつくり方」という本。

この本は自分で考えて、決断し、行動するためにはどのように筋道を立ててその問題を解決できるかを分かりやすく示した1冊です。


僕は直感型であまり計画を立てずに物事を考えてよく失敗してしまうのですが、実行する前に①現状の理解→②原因の特定→③打ち手の決定→④実行という筋道をよく考えて見出し、1つの問題を理論的に解決する手法が分かりやすく書かれています。

内容はピンキーというかわいいキャラクターが数々の問題を解決していく物語性になっていますので読んでいて眠たくなるような内容ではないと思います。

是非、書店で手にとって読んでみてください。オススメです。

■澤渡■

2010年4月26日月曜日

INSPAマガジン08号

皆さん、こんにちは!
もうすぐゴールデンウィークですね?皆様はどこかに行かれますか?
INSPA京都はゴールデン期間中も特別営業をしておりますので是非お越しください。

さて、今月もINSPAマガジンを4/20に発行しました。

今回は「ヨガ・ピラティス」に関する情報を載せており、インストラクターさんにもご協力いただき、ヨガ・ピラティスの魅力について伺ってみました。



実際に、お客様にもご協力いただき、トップ写真を撮らせていただくことができました。
皆様がいてくれるからINSPAマガジンも発行することができますし、施設と皆様でINSPA京都を作っていきたいと思います。
今月もフロント、9Fジム階段横で無料配布しておりますので、是非手にとってご覧ください。
■INSPAスタッフ■

2010年4月22日木曜日

カフェの匂いに誘われて

皆さん、こんにちは!
自分が「忙しいな」と感じたときは、みのもんたさんと比較して自分はまだまだ甘いなと気合いを入れ直している澤渡です。

そんな意味の分からない前フリはさておき、太陽の日が落ちかけていく夕方のある日、僕はカフェで「身体の機能解剖学」という参考書を読みながら筋肉の作用や機能などを確認していました。

かなり集中できたおかげでお腹が空いてきました。

「ギュルルルルッ」と体から「美味しいものを食べさせておくれよ~」というサインが…

すると、4月から薬膳料理を提供してくださっている磯﨑さんがカフェ人気メニューの「フォー」を持ってきてくれました。

というのは嘘で自分で「フォー」を注文しました。(笑)

ということで「フォー」を食べてみることにします。

まずはお好みで薬味を入れます。
カフェ人気メニュー「フォー」を早速いただきます。
見て下さい!このボリューム。香りもとっても良いです。
まずはスープから…。

「はい、予想通りです」(笑)
すると、グルメ嬢フロントスタッフの田中が「私も…」とやってきましたがお腹がへっていた僕は譲りません。
あっという間に「フォー」完食!
本当においしいので一度是非食べてみてください。
個人的には「ウーロン茶セット」もイチオシです。
トレーニング前、トレーニング後に是非カフェをご利用ください。
■澤渡■

2010年4月21日水曜日

「インスパイアー!!♪」

皆さん、こんにちは!

私達は、毎朝お客様が施設を快適にご利用いただくために業務報告や今日の目標を確認し合うための朝礼を行っています。

身だしなみのチェックや挨拶の唱和などを行うのですが、最近すべての朝礼を行った後に行う恒例の流れがあります。




それが皆で手を合わせて「インスパイアー!」とエンジンを組むことなのです。(笑)

当クラブはINSPIRE+SPAの造語から「INSPA」というクラブを運営しています。
INSPIREとはやる気にさせたり、その気にさせたり、鼓舞させるとい言った意味合いが込められています。

日々お客様の心と体をINSPIREできるように努めて参ります。

「インスパイアー!!」
video
※動画をご覧ください。

■スタッフ■

2010年4月19日月曜日

極寒耐久お花見

皆さまこんにちは。

実は、先日の木曜日に休館日を利用して遅ればせながら円山公園にお花見に行って参りました。
ただ、前日から雨が降ったりしていたので、寒い寒い・・・。

ほとんど葉桜でしたが、まだ少しだけ花びらが残っている木もありました。

とにかく集まった前半組でまずは乾杯です。

このお花見は、野外レクリエーションも兼ねているので、
「ウインクキラー」「騙して騙して!インディアンポーカーゲーム」
「うまい棒早食い王決定戦」など、様々なゲームも楽しみました。
ちなみにこの写真は、うまい棒早食いレースの最中です。

前半組がそろそろ帰るということで、ここでひとまず記念撮影です。

そんな感じでおしゃべりやゲームを続けていると、いつの間にか日も暮れて
どんどん気温が低くなり、花見をしているのも私たちだけになりました。
そんな中、後半組が気合いで駆けつけてくれました!
またみんなで乾杯です。

今回は、「指差しゲーム」をして盛り上がりました。
ただとにかく寒かったです。
春とは思えないほどの厚着をしているこの女子たちをご覧ください。

ただ、途中リタイアする人は誰一人いなくて、気合いと根性で季節外れのお花見を楽しみました。
ちなみに、今回お昼の13時から22時まで開催していた為、最長で9時間ずっと寒さに耐えていた人が数名います。本当に極寒でした。
来年は是非暖かい時期に開催しようと思いました。

 
■ INSPAスタッフ ■

2010年4月16日金曜日

ランニングイベントのご案内

皆さん、こんにちは!
今日は「ランニングイベント」のお知らせです。



4月25日(日)午前10:30~12:00にINSPA京都にてランニングイベントを開催いたします!

今回のコースはINSPA京都(ミーナビル)から河原町通りを丸太町まで真っすぐ北上し、丸太町から鴨川へ、そして二条大橋を渡り丸太町、鴨川を周回し、鴨川を下ってINSPAに戻ってくるというコース内容です。

途中、コーチからのランニングフォームチェックやランペースのアドバイスも行う予定です。

ランニングにチャレンジしてみたい方!
ランニングに興味がある方!
ランニングをそているけど、イマイチ継続できない方!
なかなか長い距離を走るとすぐ辛くなってしまう方!

是非、参加して正しいランニング方法を習得してみてください。
きっと楽しく、正しいランニングテクニックを体験できるはずです。

参加ご希望の方は9Fジムカウンターでお問い合わせください。

非会員の方も3、000円でご参加できます。
参加のお申し込みは075-222-8830(木曜休館)までお問い合わせください。

■INSPAスタッフ■

2010年4月13日火曜日

大型連休スタジオスケジュール

皆さん、こんにちは!
お待たせ致しました♪ 5月の大型連休の特別営業スタジオタイムスケジュールが完成いたしました!


私達が掲げる大型連休のテーマはズバリ『ENJOY♪YOUR LIFE~連休をINSPAで楽しもう!~』です。



9Fにはプログラムの内容を大きく張り出していますので是非確認してください。


気になるスケジュールの内容はと言うと…


一度手にとってご覧ください。

フラダンス、インドムービーダンス、ヨガ、骨盤エクササイズ、太極拳、格闘技系エクササイズ、その他にもホットスタジオでストレッチをするオリジナルクラスやエアロビクスと格闘技系プログラムを入れた内容のクラスもあり、是非夏に向けて新しいことにチャレンジしていただければと思います。

とにかく、詳しい内容は手にとって見て下さい♪


■フロントスタッフ■

2010年4月12日月曜日

インド修行

皆さん、こんにちは!
今日はブログの紹介をしたいと思います。

そのブログとは「yogi kaol」というインストラクターの落合先生のブログです。

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、落合先生は先月までヨガ修行のためヨガの本場であるインドに行かれていました。

落合さんはヨガについてとても熱心に勉強されていて、優しく穏やかで透き通ったような心を持った素敵なインストラクターです。

今回ブログを紹介させていただいたのもブログでインド修行に関する出来事や文化などを落合さんと話していてとっても面白かったからです。

写真もたくさんありますし、インド修行の出来事など普段なかなか聞けない内容まで書いていると思いますので是非ご覧ください。

【yogi kaol】
↓↓
http://yogikaol.jugem.jp/

ps 画像が横になっていますがお構いなく(笑)

■澤渡■

2010年4月9日金曜日

新人トレーナーの一日

みなさん、こんにちは。
本日ブログを担当させて頂くのは、新人トレーナーの須山です。
背は小さいですが、大きいココロでお客様をご案内致しますのでよろしくお願い致します。

ところで、昨日は休館日です。
休館日はお客様に気持ち良くご利用頂けるよう、普段なかなか出来ないところの掃除をしています。
小学生の頃を思い出しながら、スタジオの雑巾がけに全力を尽くし、一汗かいたところでランチタイムです!

なんと昨日、4月8日は同じひよこ組新人トレーナーの梅川が生誕23周年記念日でした。

お昼は一貫90円!のかっぱ寿司で彼を盛大にお祝いしました。

思いがけないお祝いと、久しぶりに食べたお寿司に
梅川は感動していました。

そんな夢のような美味しいランチの後は、
私たち新人トレーナーのスキルアップを目指し、研修が始まりました。

昨日は、「ストレッチ」の研修でした。
実際にストレッチを行いながら、お客様の前に出て、ご案内するポイントやポーズの確認などの研修を行いました。

頭で理解していても、それを言葉にして伝えることの難しさを痛感致しました。
早く皆様にご案内出来るように、これからもしっかり勉強していきます!!
 
■ 須山 ■

2010年4月8日木曜日

SAKURA

皆さん、こんにちは!
カントリーマームというクッキー系のお菓子をレンジでチンすれば3割増しで美味しくなると密かに思っているトレーナーの澤渡です。
さて、京都の桜が満開を迎えていますね。9Fジムエリアからみる木屋町の桜も本当に綺麗です。
そんな綺麗な桜を一目見たいと思い、休憩中にカメラを持って木屋町に桜を見に行ってきました。

やっぱり桜はきれいですね。
ジムから見る以上にものすごい綺麗な桜です…


そしてまだ続きはあります。
なんと僕の自宅ではとっても優しいマンションの大家さんが一晩中桜をライトアップしてくれているんです。
↑↑それがこちらです。
ピンク色の桜の花と夜空の色合いが美しすぎて感動しながらシャッターをカシャカシャ♪

家の前だろうと、少し、不審者に思われながらも、皆様のためならと得意の決めポーズは欠かせません。




皆さんはもうどこかに桜を見に行かれましたか?

見た方も、まだ見に行かれていない方も桜と一緒に撮るときは決めポーズをご一緒に♪

■澤渡■